Начало закаливания

Во первых, хочу поздравить всех с первым днём Весны!!!

Наконец-то мы её дождались!

Весной всегда хочется... чего-нибудь :))

Тянет на приключения, путешествия или на какие-нибудь совершения )

Ну так вот в планах на март я обещала, что займусь двумя делами:

• начну закаливание
• начну заниматься йогой

Открыв сегодня утром глаза, я поняла, что вот и настал март, а значит ВПЕРЕД!

У меня уже был раньше опыт закаливания )) Просто выливала на "теплом" февральском ветерке ведро колодезной воды. )

Не помню сколько продержалась - по-моему не больше недели. Начался кашель и я это дело прекратила. 

Потом был ежедневный холодный душ, обливания в ванной, обтирания мокрым полотенцем - в общем всего и понемногу. 

Вода меня бодрила. Но регулярности никакой. Поэтому не было и результата.

Сейчас у меня под боком растёт бооольшой стимул, пора задуматься не только о своём здоровье, но и заняться здоровьем сына. Поэтому никаких шагов назад!

Вообще закаливаться можно не только водичкой. Ромашка справа нам это доказывает ) 

Особенно мне нравится лепесток с "закаливание пищей" )))

В интернете статей об этой теме уйма, но всё надо проверять на себе. 

Закаливание сына я начала немного раньше ) так что буду догонять!!!

Ох, дайте мне сил ) Через год надо хошь - нехошь нырнуть в прорубь (если сынка от титьки отлепится к тому моменту)))